身体動かさなきゃなぁ、、
でもスポーツもジムもちょっと
しんどいなぁ…
なんて思ってる方いませんか？？
ダンスは、
自然に身体を無理なく
動かせるのもお薦めしたいところです。
というのは、好きな音楽にのって、
相手と組んでステップを踏むので、
あまり運動のイメージがなく・・
歩くことが基本なので
だれでも知らず知らずのうちに
結構、歩いていることになります＾＾
わたし、競技ではラテンを中心に
競技会に出ていましたが、
実は、走ったり、球技だったり、、
そういったいわゆるスポーツも
ジム通いなんかも、苦手なんです。笑。
でも、ダンスは別です。
音楽だって、いろんなリズムの曲があり、
洋楽、邦楽、クラシックからジャス..
ポップス、懐かしの名曲から
流行りの音楽まで…
自分が好きな曲で踊れる種目があるのも
うれしいところ♪♪
そんな大好きな曲に合わせながら
手をとって踊るのは
とてもたのしく
癒しの時間にもなるのです..
そして、
いつの間にか良い運動にもなるなんて‼︎
6月1日から
毎週火曜木曜日15時〜
50分のクラスレッスンは
そんなダンス体験をしてみたい方も
大歓迎です♪
恵比寿のASダンススタジオで
お待ちしていますね＾＾
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